无论你喜欢喝白开水、矿泉水、纯净水，过滤水，或者加水果的水，重要的是要确保你喝了足够的量的水。 我们身体的每个细胞都需要水，水对消化、心脏、肺部和大脑的功能至关重要，我们的目标是多喝水。 依据国际营养指南推荐：成年男性每天应该喝 2000ml 水（ 7~8 杯），女性每天应该喝 1600ml （ 5~6 杯），除了患严重心肾疾病的人外，绝大多数人都要多喝水。 现在处于夏季，人体丢失水分多，对水分的需求量更加，更要多喝水。 在 7 个最佳时间点喝水对身体健康事半功倍 第一、晨醒时喝 1~2 杯水 ...

进入夏季以来，“清凉商品”销售量不断走高，户外露营以及“北上、下海”等避暑游热度上升，人们到游泳馆、水乐园等场馆戏水消暑……夏日里的“清凉经济”为何热起来？怎样持续热下去？对此记者进行了调研。 1. 持续高温，消夏需求打开消费大市场 　　走进北京的一些电器卖场，空调、冰箱、电风扇等夏日 “ 消暑必备 ” 家电摆在显眼位置，不少市民正在选购。 　　空调、冰箱、电风扇等家电，在销售上具有季节性特征。今年夏季，气温较常年偏高，成为拉动制冷类家电销售的原因之一。中国气象局发布的数据显示，今年 6 月全国...

随着日子越来越短，起床变得越来越困难，我们发现自己比平时更喜欢早上喝的咖啡。今天，我们为您带来了我们喜欢咖啡的许多事情中的一些！ 公平贸易 十月是公平贸易月。如果您不熟悉公平贸易，它是一项旨在确保发展中国家各种商品的生产商为其劳动力和产品支付公平价格的运动。谈到咖啡，公平贸易认证已成为对社会负责的咖啡生产的标志。 对健康的益处 咖啡不仅能让我们早上起床并帮助我们保持生产力，它还具有许多健康益处。迄今为止，科学家们发现咖啡对肝功能有好处，可以预防帕金森氏症、痴呆症和二型糖尿病。 当地咖啡店 在任何...